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孕期做好这几点,妈妈少受苦,分娩更顺利

怀孕分娩

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    文|好孕姐 舅妈是一名妇产科医生,可能见惯了太多生产时的状况,很少主动谈起她们产房的事。可是昨天舅妈却高兴的谈起了她们产房的一位孕妈,舅妈说:这位孕妈进待产室的时候,宫口已经开七指了,她宫缩疼的时候就没哼过一声,舅妈多次去查房,都没听到过她

  文|好孕姐

  舅妈是一名妇产科医生,可能见惯了太多生产时的状况,很少主动谈起她们产房的事。可是昨天舅妈却高兴的谈起了她们产房的一位孕妈,舅妈说:这位孕妈进待产室的时候,宫口已经开七指了,她宫缩疼的时候就没哼过一声,舅妈多次去查房,都没听到过她发出过什么声音。

  

  舅妈见过了太多孕妈在产室痛的乱叫,看到这位孕妈这么安静,就问她是不是不疼啊?这位孕妈说怎么不疼啊,疼啊,但是为了节省体力好生产自己只能咬牙坚持,没过多长时间,这位孕妈顺产生下一位千金。

  这位孕妈生产可以这么顺利,肯定离不开自身的素质好,但她能在等待开宫口的过程中保持体力也是功不可没。舅妈说:女人都知道顺产生子是一件比较痛苦的事,但如果孕妈能够做好这三点,生孩子肯定会事半功倍。

  

  一、孕期控制自己的体重

  怀孕之后,孕妈的饮食是个大问题,吃得太多,体重增长迅速,致使胎儿过重不仅不利于分娩,还会增加孕妈患妊娠并发症的风险。但如果吃的太少,营养跟不上,导致胎儿过小,也是有一定的风险。所以让体重保持在合理的增长区间很重要,这就需要孕妈做好产检,及时知道胎儿的情况,合理的补充营养。

  二、等待过程中学会保存体力

  对孕妈来说分娩前等待的阶段是最难熬的,有的孕妈宫缩疼能持续十几个小时,如果每次都是大喊大叫,体力消耗非常快,到真正分娩的时候可能就会因为体力不支出现各种问题,所以,对孕妈来说等待分娩前的这段时间非常重要,要学会控制自己,保存体力。(疼痛不好忍,但这次必须要忍。)

  

  三、生产过程中保持自信

  生孩子在大多数女人眼里都是一件非常恐怖的事情。没到产房孕妈大都信心满满。一旦进入产房,很多孕妈就开始不自信起来了,开始了各种痛苦幻想,给自己带来很大的心理压力,这样更容易出现状况。孕妈可以事先了解分娩的整个过程,掌握生孩子的技巧,到时放松心情,听从医生指导。

  生孩子是一件痛并快乐的事,孕妈可以做好准备迎接这个过程,你觉得呢?

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作者:木木  文章来源:未知