你在这里

1分钟学胎教,怀孕后什么时候开始胎教最好,最新光照胎教法。

新闻中心

已有人点击

 

    了孩子不输在起跑线,越来越多的家长开始关注胎教。但是在具体实施时,大家可能会出现各种疑惑。比如胎教该从何下手,什么时候进行才能达到最好的效果呢?下面我们一起来看看吧。 什么时候开始胎教 从广义上来说,胎教从择偶就开始了。因为配偶的长相气质、

了孩子不输在起跑线,越来越多的家长开始关注胎教。但是在具体实施时,大家可能会出现各种疑惑。比如胎教该从何下手,什么时候进行才能达到最好的效果呢?下面我们一起来看看吧。

什么时候开始胎教

从广义上来说,胎教从择偶就开始了。因为配偶的长相气质、健康状况、思想性格等等都会对胎儿产生影响。

从狭义上来说,胎教从受孕开始。胚胎一旦形成,就开始发育生长,整个妊娠期都应该坚持进行胎教。然而,不合时宜的胎教却会适得其反,因此胎教是准父母们要好好学习的一门课。

胎教时间根据胎儿发育特点来

医学界认定,4个月的胎儿对光线已经开始敏感,5-6个月的胎儿已经有完好的触觉和味觉,7-8个月的胎儿开始发展出听觉。此时的胎儿还伴有做梦、记忆和思考的能力。这表示,除去正常的生理发育过程,胎儿的心灵在分娩前已经开始发展了。

在胎儿神经系统不断发育完善的过程中,孕妇受到外界良好的刺激,保持良好的心理状态,便能促进内分泌系统的平衡协调,并通过血液和胎盘传递到胎儿体内,为胎儿的身心发育提供正能量。这便是科学胎教的魅力所在。

胎教何时开始对胎儿更有益

胎教作为一种促进胎儿发育的方式,毋庸置疑可以在整个孕期都进行。

孕8月后:规律化的胎教更有利

研究表明,8个月大的胎儿,其脑电图与新生儿的脑电图呈现相同的状态。即胎儿在8个月大时,大脑皮层区域已经开始有了各自独特的功能,指挥着胎儿的听觉、嗅觉和发音器官的活动。这样一来,对腹中的胎儿进行有规律的、适度的教育便有了可能。因此,胎儿8个月(即怀孕32周)后进行有规律的胎教更为合适。

孕8月前:一般的胎教适度即可

那么在此之前是否就不能进行胎教工作呢?显然不是。例如孕早期,准妈妈可以进行情绪胎教;孕中期,迎合胎儿的视觉、听觉发育,可以进行光线胎教、触觉胎教等。而整个孕期也都可以进行营养胎教。一切都只在一个度。

胎教开始前的准备工作

1.制定好胎教计划

在为宝宝做胎教之前一定要先制定好计划,切不可盲目进行训练。计划中最好要有固定的胎教时间、科学合理的胎教方法和胎教工具等。

2.多种胎教方式结合

随着幼儿教育越来越受到重视,胎教的方式也日新月异。孕妈妈可以根据自己的实际情况,选择适合自己和宝宝的胎教方式,并且可以多种方式相结合。比如:音乐胎教、艺术胎教、情绪胎教等等。

3.提前备好胎教工具

一些胎教工具如:播放机、碟片、磁带等等,如果有需要,应该在胎教进行前提前备好。以免胎教中需要时手忙脚乱,影响胎教计划。

4.勤写胎教日记

十月怀胎,对孕妈妈来说既紧张又兴奋。即将与肚子里的宝宝见面时,心中一定有很多话想对宝宝说吧。这时候准妈妈们就可以准备一个胎教日记本,把每天胎教的过程、自己想对宝宝说的话都写在上面。这也是给宝宝准备的一份珍贵礼物。

开始胎教的注意事项

虽然胎教对宝宝的生长发育有益,但并不是随时随地都可以随意进行。胎儿在母体内绝大部分时间都是在睡眠中度过的。所以,为了尽量不影响胎儿的睡眠,胎教的进行要依据宝宝身心发展的规律来合理安排时间。以下有几点注意事项需要孕妈妈们注意:

1.胎教需适时适量

为了和宝宝的作息保持一致,胎教需做到适时适量。第一,孕妈妈要经常观察腹中胎儿的动向,了解其活动的规律。选择在胎儿觉醒的时间进行胎教,并且每次的胎教时间最好控制在20分钟以内。第二,胎教需适时适量。每天固定时间进行胎教,让宝宝养成规律的生活习惯。第三,胎教需投入感情。准妈妈们不能把胎教当做任务来完成,在胎教过程中,准妈妈需要集中精力,全身心地投入,和宝宝建立起最初的亲子关系。

2.提供胎儿良好的环境

对宝宝来说,良好的环境就是妈咪保持愉快的心情和摄入充足的营养。良好的环境是最天然、最有用的胎教,比起外界的刺激更利于宝宝的生长发育。

3.施教中注意宝宝反应

如果在胎教进行过程中,宝宝突然胎动频繁,就说明他不喜欢。这时候应该暂停施教,盲目继续可能会造成宝宝的不舒服。

正在接受胎教的宝宝一般都会有以下反应:到了听音乐的时间会频繁胎动,表示想听。一听到音乐就不动了,表示正在听。两首音乐之间暂停的时候,胎动又开始频繁,表示宝宝听得很认真。音乐结束后,胎动又开始。

孕妇科学胎教的方法

科学胎教的方法有很多,孕妈妈不妨选择一种自己喜欢,而且适合宝宝的。

1.音乐胎教

美妙的音乐可以促进胎儿的大脑发育、缓解准妈咪的紧张情绪、提前开启宝宝的音乐智能。

胎教音乐应选择旋律轻柔的,那些节奏过强或声音过大的音乐对宝宝来说就是噪音。胎教音乐的节拍应尽可能与胎儿的运动节奏合拍。世界名曲、儿歌、轻音乐等,都是最佳的胎教音乐。

方法:孕妇进行音乐胎教的次数不宜过多,时间不宜过长。一天2-3次,一次20-30分钟。每天所听的音乐要相对固定,经常变化会让宝宝感到不适应;音乐的声响应控制在75分贝左右。

2.情绪胎教

准妈咪保持愉快的心情和充足的营养就是给宝宝的最佳胎教,也就是情绪胎教。宝宝在妈妈的体内,最早接触的声音就是来自妈咪的心跳以及脉搏。宝宝从妈咪心跳的频率就能感受到妈咪的情绪。因此,准妈妈学会控制自己的情绪,心平气和地对人对事是进行情绪胎教的首要条件。

方法:孕妈妈不妨选择一些自己喜欢的方式来保持愉快、积极、平和的心态。比如散步、阅读、聊天、做手工等等。

3.营养胎教

营养胎教应该说是胎教的根本。只有妈咪给予宝宝充足丰富的营养,宝宝才能健康发育生长。因此,科学平衡的膳食搭配在孕期至关重要。

方法:三餐有规律,缺一不可。营养要均衡多样,多吃水果和蔬菜,尽量用食物代替保健品来补充营养元素。

4.抚摸胎教

宝宝的天性就是需要得到妈咪的爱抚。准妈妈经常轻轻抚摸腹部,是提前和宝宝进行交流,也能激发宝宝的活动积极性,促进身体和大脑的协调发育。

方法:妈妈每天睡觉之前平躺在床上,腹部放松,由上至下,从左到右,轻轻地抚摸宝宝。每次持续5-10分钟。也可以选择午后的一段时间固定进行。

5.美育胎教

美育胎教适合在怀孕第5个月开始。美好的事物通常可以给人带来愉悦的心情,孕妈妈们不妨带着肚子里的宝宝一起欣赏美的事物,无形之中也会给宝宝带来美好的体验哦!

方法:散步时看看美丽的大自然、呼吸新鲜空气;欣赏一些健康、积极,能给人带来视觉享受的摄影作品、绘画作品等。

6.光照胎教

4个月的胎儿已经对光线开始敏感,而要到9个月时,才会对光线的刺激产生反应。孕妈妈可以经常为宝宝做光照胎教。长期的光照刺激,会使宝宝出生后的视觉系统、动作行为发育良好以及对昼夜的区分能力表现得很强。

方法:孕妈妈每天花2分钟的时间用手电筒对着肚子照射宝宝的头部。

7.对话胎教

对话胎教至关重要,可以在怀孕后6个月进行。不仅可以刺激胎儿的听觉,也是亲子关系建立的必要途径。

方法:准爸爸和准妈妈每天都要和肚子里的小宝宝说说话,清晨要给宝宝说早安,不时跟宝宝分享有趣的事情以及表达对宝宝的爱,晚上睡觉前也要跟宝宝说晚安。

8.运动胎教

运动胎教适合在怀孕后5-9周进行。准妈妈可以尝试做一些简单的小体操,或者做一些轻松的运动。这对顺产有帮助,并且还可降低妊娠时会阴肌肉的受损率。

方法:孕妈咪在感受到有胎动时,慢慢放松全身并仰卧。用双手由上至下、由左至右,轻轻的有规律地抚摸肚子。还可以用手指轻压宝宝,感觉宝宝随指压慢慢的、轻轻的蠕动。

孕妇光照胎教

何为光照胎教?它是近年来新兴的一种促进胎儿视力发育和大脑发展胎教方式,还有利于培养胎儿对昼夜节律的意识。那么我们该如何科学进行光照胎教?比如选用的光源,采取的方法等等。

什么是光照胎教

光照胎教是针对胎儿视力发育的一种胎教方式。在胎儿视觉发育的关键期,对胎儿进行光源刺激,从而促进胎儿视觉器官和大脑的正常发育,帮助胎儿形成昼夜周期节律。

研究表明,对胎儿进行光源的刺激对其后天视觉的发育、大脑的发育都具有显著的效果。因此,近年来光照胎教成为胎教中的一个重要组成部分。

光照胎教的作用

光照胎教对胎儿的作用重要表现在以下两个方面:

1.促进胎儿视觉功能和大脑的正常发育

光的刺激能够让胎宝宝的视觉神经产生冲动,随即传入大脑,从而促进脑部发育。进行光照胎教能让宝宝出生后具有敏锐的视觉、持续的专注力以及良好的记忆力。

2.促进胎宝宝养成良好的昼夜节律

每天在固定时间,有规律地对宝宝进行光照刺激,有利于宝宝从在母体里开始就养成良好的昼夜节律,而良好的昼夜节律对宝宝以后良好习惯的形成,良好性格的塑造都是非常有益的。

光照胎教从什么时候开始

胎宝宝各个器官发育的时间是不同的,与其他感觉器官相比,视觉功能完善的时间较晚。虽然妊娠10周开始胎宝宝视觉就已经发育,然而要到24周左右瞳孔才有感光功能。因此,光照胎教不宜开始得过早,至少要在6个月以后。

光照胎教需要何种光源

光照胎教最常用的是手电筒(弱光),但美国科学家发现,光照胎教最好的光源并非手电筒,虽然它用得更为频繁。其实只要满足以下条件的光源都可以。

1.穿透性佳,以穿透孕妇腹腔和子宫为宜,如此才能保证胎教的有效性。

2.光强度适中,不易太强或太弱。太强易损害胎儿视神经,太弱则达不到胎教效果。

3.光色柔和,有利于保护胎儿稚嫩的视神经。胎儿的视神经非常稚嫩,光源过于刺眼会对胎儿的视神经造成破坏。目前大部分手电筒的发光源是白色LED发光二极管,这样的手电筒发出的光穿透力弱,但亮度过强,过于刺眼。如果选用这样的光源进行光照胎教,很容易对胎儿稚嫩的视神经造成伤害。因此,专家建议目前光照胎教最安全的光源是波长为570mm的黄光。

选择黄光作为胎教光源具有以下优势:

1.与红光或蓝光相比,黄光是视觉最敏感的光。在强度相同的情况下,波长为570mm的黄光的敏感程度是红光或蓝光的20倍。

2.与红光相比,黄光的散射作用更强,虽然绿、光紫、蓝光散射作用更高一筹,但其波长较短,光色较暗。因此,黄光更适合做光照胎教的光源。

3.黄光是暖色光,选择的光源是最适宜胎儿的,能够让胎儿感到身心愉悦,对胎儿的身心发展也更有益。而绿光、蓝光、紫光为冷色光,光色教暗,胎教效果差。

4.黄光光色柔和,有利于保护胎儿稚嫩的视神经。有利于保护胎儿稚嫩的视神经。胎儿的视神经比较稚嫩,容易受到损害,红、白光亮度大,刺眼。黄光具有散射作用,这能使黄光在照射时在光束的前面形成一大片黄色的光晕,这样的光源既能对胎儿进行有效的刺激,又不容易让胎儿产生视觉疲劳,从而有效达到光照胎教的目的。

光照胎教的方法

妊娠24周开始,每天选择一个固定时间,最好是在胎动明显的时候,准妈妈利用手电筒,照射胎儿的头部方向,每次持续约5分钟左右。结束前可连续开关手电筒,这样的刺激有利于胎儿视觉的健康发育。

光照胎教时宝宝在做什么

很多孕妇可能会有这样的疑问,当准妈妈用光源照射宝宝的时候,宝宝会做些什么呢?研究发现,如果通过腹壁用光照射处于觉醒状态的胎儿时,这时我们通过B超显示仪上即可见到胎儿的眼睑、眼球活动或者头部回转做躲闪样运动。

坚持胎教形成惯例

每天在固定的时间对胎儿进行光照胎教,大约一个月后宝宝就会记住这个时间段,每天到这个时候宝宝都会很高兴地等待着你,每天享受着与宝宝的游戏时光,准妈妈也会心情愉悦,对于孕妇和宝宝这都是一个很好的选择。

光照胎教的注意事项

目前流行的光照胎教主要有以下需要注意的问题:

1.全面了解,严格选择

选择光照胎教的准妈妈们在实施之前,通过向专家咨询,查阅相关书籍等对光照胎教有一个全面、科学的了解。因为现在流行的光照胎教在光照强度、光照时间、光源频率以及光源对孕妇腹壁腔、胎盘的通透性等方面还没有具体严格的标准,在操作方法上也存在较大的随意性。

2.慎重考虑,保证胎教有效性

在进行光照胎教时,对光源的选择和光照的时间上都要有慎重的考虑。另外太强的光源照射或者照射的时间过长都可能影响胎儿视神经的发育,而光强太弱或者时间过短可能透射不到子宫中,不能对胎儿产生有效的光刺激,起不到光照胎教的效果。

3.结合多种方式,最优化胎教

光照胎教可结合音乐对话胎教进行,这样能达到最优效果。准妈妈可以选择在胎儿觉醒、活跃的时候一边播放音乐一边对胎儿进行照射,当然在照射的时候妈妈还可以同时和胎儿对话,如,“现在是中午时间,外面天气晴朗,微微的风吹得很舒服,亲爱的宝贝你感觉到了吗?”妈妈边用手电筒的微光照射胎儿,边告诉宝宝,“妈妈用手电筒和你捉迷藏哦,它好玩吗?你能不能抓住它呢?”

4.记录胎儿反应,及时修正

每次胎教记录下胎宝宝的反应,坚持记录和训练,准妈妈就可以知道胎教是否对宝宝有效,宝宝是否能够对每天固定的胎教内容建立起固定的、有规律的反应。这样做的话,光照胎教就可以达到最好的实施效果。

作者:木木  文章来源:未知