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孕妇常吃这三种食物,可降低孩子长湿疹和黄疸的几率,好吃不贵

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    很多生完孩子的宝妈都知道,新生儿在出生后,最易出现的问题就是长湿疹和黄疸,看着孩子的脸上长湿疹和黄疸,很头疼。刚刚出生就要让孩子在医院照蓝光,宝妈的心里也是很难受的,而且湿疹和黄疸出现后如果不及时处理会导致严重的后果,所以宝妈要重视起来。

很多生完孩子的宝妈都知道,新生儿在出生后,最易出现的问题就是长湿疹和黄疸,看着孩子的脸上长湿疹和黄疸,很头疼。刚刚出生就要让孩子在医院照蓝光,宝妈的心里也是很难受的,而且湿疹和黄疸出现后如果不及时处理会导致严重的后果,所以宝妈要重视起来。那么,宝妈怎样做才能避免新生儿不长湿疹和黄疸呢?孕妈在怀孕过程中的饮食和胎儿有很大的关系,孕妈在孕期吃什么可以降低新生儿在出生后长湿疹和黄疸的几率呢?

香菇是日常蔬菜中的一种,是一种常见的菌类食物,香菇中含有大量的维生素B3,维生素B3也可称为烟酸,当烟酸被孕妈摄入进入身体后,会被吸收并转化为烟酰胺,不仅可以帮助孕妈提高身体的免疫力,也可以帮助孕妈改善身体肌肤的湿度和弹性,对于缓解湿疹有很大的作用,所以孕妈在孕期时可多吃一些香菇。

新生儿在出生后,基本都会有黄疸,但只是轻重的不同。黄疸可分为生理性黄疸和病理性黄疸,孕妈在孕期的饮食可以调节生理性黄疸。在孕期,孕妈可以多补充维生素C,比如:橙子、猕猴桃等。在孕期多多补充维生素C可以降低新生儿在出生后出现黄疸的几率。

孕妇可在孕期多多食用红枣,红枣中含有维生素C,此外,还含有叶酸和维生素A等,红枣有促进胎儿发育、增强孕妇免疫力、安神定志、补血等作用。但要注意的是,红枣的枣皮容易滞留在肠道中不易被排出,所以孕妇在食用红枣时应吐红枣皮。

孕妇还可以多吃葡萄,葡萄中含有维生素C、花青素等营养物质,葡萄有利尿、消肿、安胎、抗贫血、降低胃酸、积累钙质、排毒、调节情绪等作用,注意:吃葡萄时,最好不要吃刚刚摘下的葡萄,刚刚摘下的葡萄在食用后会在小肠中产生大量的气体,可以隔两天再食用。

作者:木木  文章来源:未知