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    宝宝今天1岁10个月11天了。养育一个聪明宝宝,自然是要打造一个发达的大脑。据研究,1-2岁幼儿的脑重量增长速度最快,即大脑发育最快的。在这个脑发育的关键时期,营养的补充是重中之重。 1-3岁宝宝如何喂养最科学? 幼儿时期,宝宝正式从母乳喂养(或奶粉喂

宝宝今天1岁10个月11天了。养育一个聪明宝宝,自然是要打造一个发达的大脑。据研究,1-2岁幼儿的脑重量增长速度最快,即大脑发育最快的。在这个脑发育的关键时期,营养的补充是重中之重。

1-3岁宝宝如何喂养最科学?

幼儿时期,宝宝正式从母乳喂养(或奶粉喂养)过渡到规律的一日三餐饮食形式,其营养来源就依靠日常的喂养。要令宝宝聪明健康成长,饮食喂养方式一定要科学合理,食物要营养又健脑。

1. 少吃多餐,三餐规律

幼儿的消化功能还比较弱,因此每餐不能食入过多,以免造成消化不良,偶尔可添加一些粗粮作为主食,如小米。在规律的三餐基础上,可以在两餐之间给宝宝加些点心。点心量要少而精,既有营养又不能多吃,以免影响食欲,可选择蛋类、坚果类、大豆类糕点。

2. 合适的幼儿配方奶粉,合理补充营养

幼儿还处于长乳牙的时候,因此咀嚼能力、消化功能都比较差,对于肉食的摄入还比较少,而且尚不适宜喝鲜奶。但快速发育的身体需要大量的优质蛋白和钙,应每天坚持喝奶粉。

幼儿配方奶粉应该如何选择呢?幼儿期是大脑发育的黄金时期,快速发育的宝宝免疫系统尚未完善、抵抗力却不足,容易感染病毒,影响健康成长。因此幼儿配方奶粉要提供给宝宝身体发育和大脑发育所必要的营养,如蛋白质、钙、DHA、牛磺酸等,另外能帮助宝宝增强抵抗力。

作者:木木  文章来源:未知