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减肥太难了?那是方法不对,80后宝妈励志减肥30斤,方法容易

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    都说减肥难,产后减肥更难,事实上那只是方法不对!我从产后130斤开始减肥的,只用了几个月的时间就成功减肥30斤。依我看来,在减肥这件事情上,光靠努力是不够的,关键是方法要对,而且还得能够坚持下去才行。 虽然对于减肥成功的人来说,这一切都显得特别

都说减肥难,产后减肥更难,事实上那只是方法不对!我从产后130斤开始减肥的,只用了几个月的时间就成功减肥30斤。依我看来,在减肥这件事情上,光靠努力是不够的,关键是方法要对,而且还得能够坚持下去才行。

虽然对于减肥成功的人来说,这一切都显得特别的容易。但是我也不是一下子就能成功减肥的,因为是母乳喂养的原因,我是在孩子彻底断奶后才正式减肥的,毕竟在哺乳期减肥自己内心也不是很放心。

相比别的宝妈,我选择的减肥方式算是比较保守的。之前只采用过节食减肥,也就是傻傻的干饿肚子那种,说白了就是不吃晚饭。虽然看起来特别的简单,但是一旦坚持下去才会发现原来到处是坑。

减肥无论方法对错,只要能在前期看到明显的效果,自然会坚持下去。我就是因为在节食后看到了体重的变化,所以我就给自己信心,并对自己说一定要坚持下去,谁成想这居然是噩梦的开始。

白天得上班,晚上回来还得看孩子,本身一天下来就累得要命,晚上躺床上还得忍受饥饿,那段时间我真的是完全靠意志来坚持。虽然在前期看到点体重变化,但是没过多久体重再也没有任何的变化。

随之而来的是皮肤暗淡无光泽,头发干枯易脱落,每天早上梳头都能掉一大把;例假也不正常了,最要命的是情绪开始不稳定了,甚至会莫名其妙的发脾气。直到有一天早上起床,人醒了但是身体却无法控制,把我吓坏了!

我知道,继续这样下去已经不是减肥而是减命了!无助的我只能是向营养科的医生求助,后来在她的指导下才顺利减肥。她对我说,节食减肥本身就是个坑,前期的体重变化只是简单的脱水而已,根本减不了脂肪的。

减肥减的是脂肪,对此,她让我早晚吃一种食品,然后午餐还是正常吃饭,平时要多喝水,通过这样的饮食方式来帮助身体消耗脂肪。属于标准的只减脂肪,不减肌肉和水分的健康减肥。

方法确实很简单,而且也不用遭罪。当然,方法好有效果才行,当我第一个月瘦了8斤多的时候,我就意识到这次的减肥方法是选对了!前后经历了4个多月的时间,成功减肥30斤,比怀孕前还要瘦一些。

她们都说我瘦下来比怀孕前还要好看,甚至还调侃我成功升级为辣妈。对啊,哪个女人不希望自己瘦下来美美的呢?更何况,减肥只要方法对,其实也不是很难。我这次仅仅只是早晚吃这个食品,但是效果却真的出人意外!

作者:木木  文章来源:未知