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五一假期到!奉上大肚婆出游攻略

1-3岁

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    五一假期马上就要到了,很多人想着出门旅游,包括不少准妈妈们。虽说由于怀孕行动受到一些限制,但大家情况稳定的话,在孕中期安排轻松旅游行程还是可以的。今天就给大家奉上大肚婆出游攻略,赶紧来了解一下吧。 准妈妈五一出游,一定要选择合适的地点。一起

五一假期马上就要到了,很多人想着出门旅游,包括不少准妈妈们。虽说由于怀孕行动受到一些限制,但大家情况稳定的话,在孕中期安排轻松旅游行程还是可以的。今天就给大家奉上大肚婆出游攻略,赶紧来了解一下吧。

准妈妈五一出游,一定要选择合适的地点。一起来了解下哪些地点适合游玩。

★ 大中城市游

如果假期天气情况理想,时间也比较富裕,大家可以乘坐交通工具去一些大城市或著名的旅游城市游玩。这些大城市有便捷的交通路网、齐备的配套设施和完善的医疗机构,万一遇到突发意外,不用担心会求助无门。

★ 短途周边游

城市附近的景点开发的比较成熟,且离市区距离较近无需长途奔波。大家可以和家人一起自驾出行,一般一两个小时即可抵达。这些景点大多环境宜人,风景优美,非常适合准妈妈放松心情。而且,准妈妈如果感觉身体不舒服,去医院也花不了多长时间。

★ 到国外旅游

有的准妈妈想趁着五一假期去国外玩一玩,这也可以考虑。一般去国外旅行不仅乘机时间长,而且可能会出现水土不服等情况,所以最好选择距离较近且旅游线路较成熟的目的地。还有,别忘了提前打听清楚当地可就诊的医院。提醒大家,去国外旅游要充分考虑身体情况,一定不要强行出行。

在出游前,准妈妈一定要备好以下这些东西:

1.孕期资料和证明文件

如果选择在国内游玩,大家要带上保健卡和产前检查手册。另外,大家在出游前最好用手机记下平时做孕检的医院和医生的联系方式,以备不时之需。

如果选择出国游玩,记得请医生把自己的怀孕情形和孕检情况写在病历上,这样在国外就诊时就有了准确的资料作为参考。

有的航空公司规定,孕妇乘坐飞机需要出示医生开具的证明文件,以证明怀孕周数或证明是否可以乘飞机。因此,大家在坐飞机旅游前要记得把证明文件带在身上。

2.孕期必备的药物

在旅游前,大家除了准备外伤药膏、酒精棉片、蚊虫咬伤膏、止泻药等常用药品外,最好请医生根据自己的身体情况开一些孕期可以使用的肠胃药、抗腹泻药及其他安全药物。

另外,建议备好防晒护肤产品哦~

3.孕期的卫生用品

出行前,大家要把卫生用品准备好,包括托腹带、护垫、弹性袜、消毒喷剂等等。

准妈妈们五一出行出门时,在衣食住行各个方面都要多加注意:

? 穿着

准妈妈宜穿宽松透气的衣服和方便活动的裤子。在鞋子方面,最好穿舒适合脚的旅游鞋,不建议穿新鞋出门旅游。如果肚子较大,大家可以使用托腹带来减轻腹部负担。

提醒大家,即便天气很热也记得随身带一件薄外套,不仅可以防晒,还可以避免因室内外温差大引起不适。

? 饮食

出门在外应注意避免吃坏肚子,建议大家不要吃没有吃过的特殊食物和一些生冷食物(生鱼片、沙拉等),也不要吃太多冷饮。大家在出游时不妨带一些孕妇维生素、孕妇奶粉等食品以补充身体对营养的需求。

? 住宿

最好选择干净舒适的星级酒店或民宿,避免晚上睡不着觉。白天游玩时大家走了很远的路,晚上回到酒店最好用温水泡脚,消除疲劳加快血液循环。另外,大家要备好防蚊虫的药物和用品。

?? 出行

准妈妈最好选择孕中期(4-6个月)胎儿情况稳定时出游,不建议在孕早期和孕晚期出门旅行。如果坐飞机出行,大家在可以解开安全带的时候要站起来活动活动,让自己更舒服;若选择和家人一起自驾游,大家每隔一段时间要停车休息一会,下车松松筋骨。在经过服务区时要及时上厕所,防止旅途过程中憋尿。另外,大家最好不要乘坐摩托车、快艇等交通工具,以保证安全。

作者:木木  文章来源:未知