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深扒束腹带,到底值不值得买?

1-3岁

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    维密天使们各个身材火辣,即便孕期也是如此,而且产后还能火速恢复小蛮腰。相信没有哪位小仙女不是羡慕嫉妒恨的,希望自己也能这般。于是乎,产后束腹带应运而生。但是,产后束腹带真的那么神奇吗?一用就瘦?今天育姐就带大家扒一扒: 这就来揭开被无数宝妈

维密天使们各个身材火辣,即便孕期也是如此,而且产后还能火速恢复小蛮腰。相信没有哪位小仙女不是羡慕嫉妒恨的,希望自己也能这般。于是乎,产后束腹带应运而生。但是,产后束腹带真的那么神奇吗?一用就瘦?今天育姐就带大家扒一扒:

这就来揭开被无数宝妈赞为“产后瘦身神器”的束腹带的神秘面纱。

? 只能收腹,不能瘦腹

绑上束腹带,大家的肚子看上去的确小了很多。但其实呢,肚子并不是真的变小了。束腹带仅仅是将肚子上的脂肪挤成一堆,然后包裹起来。束腹带一解开,脂肪还在,并不会少!

事实上,成年后人的脂肪细胞只会在体积上发生变化(变大或变小),但数量上并不会发生变化。这也就是说,通过绑住腹部的方式让脂肪细胞体积变小那是不可能的。大家如果想要让肚子真的变小,该怎么做呢?唯一的方式就是,通过锻炼将脂肪变成能量然后消耗掉。

所以说,束腹带只能起到收腹,而不能瘦腹,大家可别太天真哦!

? 不能防止子宫和内脏下垂

人体所有器官的固定,都需要各个肌肉提供支持。只要各个部位的肌肉功能没有出现问题,不管是顺产还是剖腹产,产后内脏都会回到自己原来的位置。想要防止产后子宫、内脏下垂,使用束腹带是在做无用功。

产后,大家要注意预防内脏下垂,但是使用束腹带不仅不能防止内脏下垂,反而有可能引起腹内压升高、盆底肌压力变大等问题,导致子宫下垂、阴道壁膨出的风险增大。

难道束腹带一无是处?并不是。具体怎么用,请接着看:

★ 哪些妈妈适合用束腹带?

生育多胎、胎儿过大、多胞胎的妈妈肚子一般很松弛,而且下垂的比较厉害,使用束腹带有一定的支撑作用,可以缓解产后腹部的坠胀感和空虚感,让大家感到很舒服。

如果产后出现连接骨盆以及脊柱的各种韧带发生松驰性疼痛,可使用束腹带起到支撑作用。另外,接受剖腹产的妈妈使用束腹带可起到很好的保护作用,有利于伤口愈合。

提醒大家注意,使用束腹带时要注意查看自身情况。如果相应的症状没有了,就不应该再使用束腹带了哦!

★ 如何选择束腹带?

大小:束腹带有大、中、小、三种型号,大家要根据自己的体型来选择。如果是均码,最好选择弹性好的产品。

材质:建议选择棉质或纱质的产品,透气性好,弹性大。

功能:不管是顺产还是剖腹产,最好听从医生建议选购。

方便度:如果时间紧张,可以选择用操作简单方便的产品;如果时间允许,可以使用纱布束腹带。

★ 束腹带什么时候用?

分娩后,妈妈们的身体需要自我调整和恢复,所以产后不宜立即使用束腹带把肚子绑得紧紧的,最好等到产后8周以后才开始使用。

★ 怎么穿戴束腹带?

不管是什么款式的束腹带,大家在穿戴时都要遵循“下紧上松”这一原则。

首先,大家平躺在床上。为了方便腰部起身,可以在大腿和膝盖下面垫上垫子。

接着,自己用手把腹部两侧的赘肉往中间挤,同时把下腹部的赘肉往上挤。赘肉收拢后,让家人帮忙按住。

然后,开始自己穿戴束腹带。如果是纱布束腹带,应从耻骨位置开始由下向上螺旋缠绕,直至肚脐向上横三个手指处。请注意,下腹部要缠绕得紧一些,并多缠绕几次以固定好,而上腹部要稍微松一些。如果是其他款式的束腹带,下腹部固定时也要收紧一些,而胃部要宽松一些。

★ 每天穿戴束腹带多长时间?

束腹带并非一天到晚戴在身上。一般来说,在饭后30分钟,排完小便后戴上束腹带;吃饭前30分钟和晚上上床睡觉前取下束腹带。

★ 束腹带戴到什么时候?

这个时间要根据大家的具体情况来确定,但不建议长期穿戴。通常而言,到产后半年即可。顺产妈妈最好加强锻炼,比如经常做抬腿、仰卧起坐等运动,而不是长期使用束腹带;剖腹产妈妈在拆线后,也不宜经常使用束腹带;身材过廋和脏脏下垂的妈妈,等到脏器举托复位后也要将束腹带取下来。

作者:木木  文章来源:未知