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宝宝吃什么辅食好?听听医生的建议

1-3岁

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    即使宝宝可以吃辅食了,你也要记住,在这个年龄,母乳或配方奶仍然是婴儿营养的主要来源。对于6个月大的宝宝来说,辅食只是补充,你还应该继续给宝宝喂大量的母乳或配方奶。那么宝宝吃什么辅食好?来听听外国医生给出的建议: 什么时候该喂辅食 美国儿科协会

即使宝宝可以吃辅食了,你也要记住,在这个年龄,母乳或配方奶仍然是婴儿营养的主要来源。对于6个月大的宝宝来说,辅食只是补充,你还应该继续给宝宝喂大量的母乳或配方奶。那么宝宝吃什么辅食好?来听听外国医生给出的建议:

什么时候该喂辅食

美国儿科协会建议将固体食物的引入推迟到宝宝6个月大。如果第一次给辅食时,在一天的早些时候喂给宝宝,这样你就可以看到孩子可能出现的任何反应。当宝宝因饥饿哭泣时先喂母乳或配方奶,然后再喂一点辅食。你也可以试着在喂母乳或配方奶前喂一点辅食,这时他们可能饿得可以试着吃辅食,而不至于太过挑食。这样做没有错,所以试验一下,看看宝宝更喜欢什么。

试试婴儿麦片

你可以试试婴儿麦片,米粉或燕麦粥。建议先试吃麦片,因为它添加了铁,这是宝宝在这个年龄需要的。另外,这是一个很好的桥梁,从纯液体饮食的母乳或配方奶到固体食物之间的过渡。

不要把母乳和谷物混合在一起吃,除非宝宝接受这种吃法。母乳很珍贵不能随意浪费,所以一开始要把麦片和少量的水混合。当婴儿吃得好的时候,你可以把它和母乳混合。把麦片弄得松软,更接近液体的稠度。如果宝宝吃得很好,慢慢地把它变得浓稠些。

盘点不能吃的食物

蜂蜜:这可能会导致婴儿中毒。等到12个月后再给孩子吃蜂蜜。

牛奶:婴儿可以吃一些奶酪或酸奶,但在这个年龄他们不应该喝牛奶,他们无法正确地消化它。

另外,最好不要在这个年龄给孩子喝果汁,甚至百分之百的天然果汁也含有大量的糖分。婴儿期含糖饮料的摄入量与6岁时肥胖的风险增加一倍有直接相关。

注意,你可以给小宝贝软的或煮熟的胡萝卜,而不是大块的胡萝卜,他因为们可能会被噎住。这是真的,即使食物并不难吞咽,比如整颗葡萄,对于宝宝来说也有被噎住的可能。

作者:木木  文章来源:未知