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大夏天还让孩子喝热水?你这是在坑娃

1-3岁

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    最近,有妈妈跟育姐吐槽天气明明那么热,可家里老人非要给孩子喝热水,怎么说都不听。育姐只能默默心疼这些孩子们。讲真,我们国人有时候真的太过迷恋热水啦~夏天让宝宝喝热水绝不是好事!今天的《育儿科学营》一起来了解下相关知识。 夏天让孩子喝热水,不

最近,有妈妈跟育姐吐槽天气明明那么热,可家里老人非要给孩子喝热水,怎么说都不听。育姐只能默默心疼这些孩子们。讲真,我们国人有时候真的太过迷恋热水啦~夏天让宝宝喝热水绝不是好事!今天的《育儿科学营》一起来了解下相关知识。

夏天让孩子喝热水,不仅不能让他身体健康,反而还会害了他!

孩子每天要吃各种食物,这些食物经过消化吸收后转化变为热量,然后通过出汗等方式进行散热,让体温恒定地维持在37摄氏度左右。天气热,孩子身体往外散热本身就不太容易。如果再让孩子喝大量热水,身体不能及时把热量散发出去,就有可能导致体温失去平衡,进而出现中暑症状。

我们大人吃完饭、喝完热水就会大汗淋漓,黏糊糊的不舒服,孩子也一样啊~所以,大家请放过孩子们吧。别再大夏天逼他们喝热水了!

Tip:孩子喝凉水会生病吗?

中国人吃热饭、喝热水的习惯,源于以往的生活经验。古代时卫生条件差,饮用水不达标,水里面有很多寄生虫和病菌,人喝了生水很容易生病。而古代的医疗条件也不怎么好,一旦生病很有可能就会丧命。因此,那时候喝热水很重要。

但是,现在医疗条件改善了,喝的也是达标的饮用水,况且我们喝的是凉开水又不是生水。哪怕喝凉开水肚子不舒服,去医院也很容易治好。

至于受寒,也不用担心哈~凉开水喝下肚,流经口腔、喉咙,还没到达胃部前估计也早就被“捂热”了。

总之,孩子喝水是否生病,主要和水质有关,没水温什么事~

那么,孩子夏天喝什么温度的水好呢?一起来了解下。

√ 喝与室温相同的凉开水

孩子的消化道粘膜十分娇嫩,无法忍受过冷或过热水的刺激,夏天适宜喝与室温相同的凉开水。

Tips:凉开水在空气中暴露,气体会再次回到水中。所以,水烧开后冷却4-6小时饮用,是最理想的饮用水。但长时间贮存或反复倒来倒去,凉开水有可能会被细菌污染,建议大家每次少烧点水并及时喝完。另外,凉开水不要反复煮沸,否则会造成重金属浓缩,对孩子健康很不利。

√ 孩子可以喝低于体温的冰水

除了凉开水,孩子夏天喝冰水也是可以的。目前还没有明确的医学证据表明,喝低于体温的水会对胃肠道或其他器官产生损害。香港卫生总署也表示“如果喝的是冷冻奶,不一定需要加热,因为宝宝可以直接喝冷冻奶”。

若孩子喝冰水腹泻了,可能的原因有:喝太急、喝太多、喝完立即运动、冷热水交替喝等。要是这样情况,一般少量、慢慢喝就没事。但若尝试多次,孩子每次一碰冰的就腹泻,可能有肠应激综合征,还是放弃喝冰水吧。

总之一句话,不管是温水、凉白开还是冰水,只要孩子喝了没有不舒服,想喝什么都可以。

但是,有一些孩子不愿意喝水,即便在夏天,即便温水、凉白开、冰水任选,人家也不领情,这该怎么办呢?快来学几招。

★ 在宝宝高兴时喂水

宝宝玩得很嗨时,不妨趁机喂两口水。若孩子不反对就继续喂,反对就不喂。一般来说,孩子高兴时是不会拒绝爸爸妈妈喂水的。

★ 给宝宝喝稀果汁

大家可以把果汁调稀一点给孩子喝,然后每次都比上一次稀,逐渐过渡到给孩子喝白开水。

★ 用游戏的方式哄宝宝喝水

比如,妈妈给佩奇(宝宝喜欢的玩具)喝一口水,然后自己喝一口,再给孩子喝水。这样一来,孩子就不会抗拒喝水了。等孩子喝完水,记得及时鼓励和表扬哦~

★ 给宝宝换一个新水杯

水杯用的时间长了,孩子就没新鲜感了。建议给孩子换一个新水杯,增强他喝水的兴趣,培养他定时喝水的好习惯。

★ 父母当一个好榜样

爸爸妈妈要保持观点一致,给孩子做一个好榜样。最好尽可能只喝白开水或茶饮料,不喝不健康的饮料。

作者:木木  文章来源:未知