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宝宝吃西瓜,大有讲究,快来做功课!

1-3岁

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    炎炎夏日里,一边吹着空调一边啃着西瓜,简直不要太爽!这个时候,别忘了可爱的宝宝哦~那么,宝宝多大能吃西瓜呢?宝宝吃西瓜又有哪些讲究呢?今天就给大家说说。 西瓜不但含有丰富营养,而且甘甜爽口,是消暑降温的佳品。但宝宝不能随便吃哦~ ★? 六个月内

炎炎夏日里,一边吹着空调一边啃着西瓜,简直不要太爽!这个时候,别忘了可爱的宝宝哦~那么,宝宝多大能吃西瓜呢?宝宝吃西瓜又有哪些讲究呢?今天就给大家说说。

西瓜不但含有丰富营养,而且甘甜爽口,是消暑降温的佳品。但宝宝不能随便吃哦~

★? 六个月内不吃

西瓜中含有大量果糖,可以为人体提供所需的能量。但是,六个月以下的宝宝肠胃功能尚未发育成熟,摄入过多糖分有可能诱发高渗性腹泻,不利于身体健康。

★? 满六个月少吃

宝宝发育十分迅速,一般6个月大左右时开始添加辅食,此时对食物的过敏反应不是那么强烈,就可以开始吃西瓜了。但宝宝肠胃娇弱,不建议直接给他喂西瓜,最好将西瓜榨汁兑水给他喝,或捣碎放入他的口中。

宝宝能吃多少西瓜,要根据他的年龄和饮水量来决定。举个例子,宝宝一次能喝100毫升的水,那么大家可以给他吃100克的西瓜。

★? 满一岁直接吃

宝宝满1岁后嘴里已经萌出不少牙齿,此时大家可以直接给他喂小块的西瓜。但西瓜性凉,宝宝的肠胃功能尚未发育完全,量不宜多,以免吃多了引起腹泻、腹痛等情况。

夏天气温较高,西瓜储存不当容易变质,特别是隔夜的西瓜,很容易引起食物中毒,出现精神萎靡、食欲下降、不想吃东西、呕吐等症状。之前,新闻曾曝出多起儿童因食用隔夜西瓜送医抢救事件,大家要多注意!那么,宝宝该如何吃西瓜呢?

? 宝宝这样吃西瓜最安全

通常,常温储存的西瓜建议4小时内吃完。如果没吃完,可以用保鲜盒保存,放入冰箱。之后想吃时,应先把和外界接触已经滋生大量细菌的表层切掉。

若宝宝是母乳喂养,过早吃西瓜不利于他的消化道发育。若宝宝是人工喂养或混合喂养,大家可以将西瓜瓤放在碗中,用小勺子捣烂后拿纱布过滤给他喝汁。

西瓜水分大,吃完一块可能就撑着了,宝宝也是这样。建议大家在哺乳后两小时也就是两顿奶之间给他吃西瓜。这时宝宝吃西瓜不但可以补充水分和营养素,还能在夏日享受清凉爽口的美味!

? 宝宝吃西瓜的最好方式

宝宝吃西瓜无非有两种方式,一种是榨汁喝,一种是直接吃。鲜榨西瓜汁含有大量可溶性成分,非常适合小宝宝食用。若宝宝月龄较小,可以适当加水进行稀释。

如果宝宝磨牙已经长出,最好让他直接咀嚼。当然了,西瓜要切小块一点。

? 出现这些情况,宝宝不宜吃西瓜

如果宝宝存在肾功能不全,患有糖尿病、口腔溃疡、风寒感冒等情况,不推荐大家给他吃西瓜,以免影响身体健康和疾病恢复。

除了上述提到的怎么吃以及储存等问题,宝宝吃西瓜还应注意以下事项:

√ 不冰冻

与常温西瓜相比,冰镇西瓜口感和风味会好很多,是很多人的最爱。但可千万别给宝宝吃,否则腹泻、腹痛等肠胃问题很快会找上门。宝宝最好吃常温西瓜。如果已经把西瓜放入冰箱,吃之前要拿出来等回温后再给宝宝吃就好了。

√ 一定要去籽

对宝宝来说,西瓜籽还是蛮危险的,一个不小心就有可能被误吸入气管。另外,宝宝吞了太多西瓜籽容易影响肠胃消化,引来便秘。所以喽,给宝宝吃的西瓜最好先去籽哟~

√ 不宜空腹吃

宝宝空腹吃西瓜挺不好的,会导致胃酸减少、胃液被稀释,影响正常的肠胃消化。如果宝宝一次吃太多更麻烦,有可能会诱发肠胃功能紊乱,出现腹泻、呕吐、脱水、酸中毒等症状,甚至有可能造成生命威胁。

√ 不要当饭吃

西瓜糖分高,热量也很高,卡路里大概为250千卡/千克。宝宝吃太多的话,一下摄入大量热量容易发胖,不利于健康。

饭前睡前不要吃

西瓜含水量高,如果饭前吃胃容量会被占据不少,宝宝就没胃口吃饭啦~另外,西瓜还利尿,如果宝宝睡前吃会造成夜尿频繁,甚至出现尿床囧况,对睡眠质量影响hin大哦~

作者:木木  文章来源:未知