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把握阶段喂养重点 让娃营养棒棒哒

1-3岁

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    想要宝宝get全面的营养,每日的饮食必须均衡且足量。但很多家长为了让孩子身体棒棒,就一味地让孩子多多进食,唯恐孩子吃不饱,这种做法是很不可取的。事实上,孩子在每个阶段的喂养重点不同,不能仅靠饱腹没来判断营养是否足量。下面就让我们具体来看一看,

想要宝宝get全面的营养,每日的饮食必须均衡且足量。但很多家长为了让孩子身体棒棒,就一味地让孩子多多进食,唯恐孩子吃不饱,这种做法是很不可取的。事实上,孩子在每个阶段的喂养重点不同,不能仅靠饱腹没来判断营养是否足量。下面就让我们具体来看一看,不同月龄的孩子喂养重点如何吧!

1、0-6个月的宝宝

0-6个月宝宝,如果条件允许,建议宝妈们坚持母乳喂养。但有的家长会发现一个问题:我家宝宝一直是纯母乳喂养的,但是好像比吃配方奶的宝宝要瘦,这是怎么回事呢?是不是纯母乳喂养导致营养不足?

其实,这种现象是很正常的,且并不是宝宝越胖就说明营养更足。母乳的营养是为宝宝量身定做的,有着阶段性的变化,而且对宝宝的益处还能一直延伸到成人期,是宝宝口粮的不二之选。当然,如果母乳量不足,那只能选择其他的配方奶粉来作为补充。

在这个阶段,如果宝宝每天嘘嘘的颜色呈淡黄或者无色,排便也很有规律,并且便量分量差不多,那么就说明母乳量已经足矣让宝宝填饱肚子了。

2、6-12个月的宝宝

这个阶段如果宝宝只有母乳喂养,由于母乳的分量和营养成分,已经不够宝宝成长所需,所以是不足以支撑宝宝成长的,家长可以根据宝宝具体情况,添加一些配方奶粉。

如果在此阶段,宝宝每天喝了1000ml的母乳却还觉得肚子饿,或是对于大人们的饭菜产生了浓厚的兴趣,那么就可以考虑给宝宝添加辅食了。

3、1岁以上的宝宝

一岁以上的宝宝,在增添辅食之后营养摄入已经足够了,这个时候就是要注重营养均衡了。只要平时注意给宝宝荤素搭配,一般来说是问题不大的。

另外,家长们对于宝宝的进补,一定要把握好量。如果一味给宝宝进补,不仅不能促进宝宝的成长,反而会出现营养吸收受阻,引起诸多负面作用。

还要提醒家长们注意的,就是对于宝宝零食的把控。当宝宝成功断奶后,一些零食就会成功引起宝宝的注意。特别是当宝宝哭闹不止的时候,零食往往是非常凑效的安抚工具。但吃零食过多、过频繁,会影响宝宝的正常进食,让宝宝变得不喜欢吃饭,从而导致宝宝营养不均衡。所以家长们在给宝宝吃零食时,一定要把控好量和频率。

宝宝吃得好,才能长得好。对于宝宝喂养问题,家长一定要重视起来,这样宝宝才能身体、智力全面健康地成长哦!

作者:木木  文章来源:未知