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宝宝多大开始吃肉比较好?太早易消化不良,太晚可能会体内缺铁

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    小霞是个新手妈妈,宝宝五个多月了,但是她一直都知道宝宝1岁以内不能吃盐,所以小霞基本不给吃盐的。可是只要大人吃饭,婆婆就会夹点肉给孩子吃。小霞只要阻止,马上问题就来了,婆婆说你应该什么都喂习惯,不要只给吃淡的,小孩子现在正长身体,就应该尽早

小霞是个新手妈妈,宝宝五个多月了,但是她一直都知道宝宝1岁以内不能吃盐,所以小霞基本不给吃盐的。可是只要大人吃饭,婆婆就会夹点肉给孩子吃。小霞只要阻止,马上问题就来了,婆婆说“你应该什么都喂习惯,不要只给吃淡的,小孩子现在正长身体,就应该尽早吃肉啊……”小霞听了后很恼火,就对婆婆说早吃肉对宝宝不好,为此小霞和婆婆经常争论不休。

对于传统与现代育儿观念的较量,很难说谁绝对的正确。但孩子是一个家庭的宝,即使再怎么争论,都是爱孩子。今天不讨论谁对谁错,就来了解一下宝宝多大开始吃肉比较好?怎么吃肉才更健康?

一. 宝宝多大可以开始吃肉?

宝宝多大开始吃肉比较好?太早易消化不良,太晚可能会体内缺铁

五个月吃肉有点早,因为小宝宝肠胃还消化吸收不好,反而会有负担。一般情况下,4-6个月的宝宝可以吃泥状食物,如加铁米粉、稀粥、蛋黄、菜泥等。到了7-9个月时就可以开始添加肉泥,10-12个月的宝宝吃肉丁或小肉块。到1岁以后,宝宝可以吃肉丸、肉饼、肉馅等食物了,妈妈可千万不要添加得过晚。

二. 吃肉对宝宝有哪些好处?

宝宝满6个月以后,母乳供给他的铁质已经消耗得差不多了。所以,一些补铁食物,比如加铁米粉、禽肉、鱼肉、蛋类、动物血、动物肝脏等,就需要陆陆续续地出现在宝宝的辅食中了。不然,宝宝长期摄入的铁不足,可能会导致缺铁性贫血。

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另外肉类中不仅含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等,还能帮宝宝补充一定量的脂肪。如果宝宝进食肉类过少就会患缺铁性贫血,造成消瘦、免疫力低下,甚至会导致孩子的智力受限。

三. 如何正确给宝宝吃肉?

营养学会按年龄段建议肉类的摄入量为:

0到6个月:不必摄入。

7到12个月:蛋类50克/天、肉类25~40克/天。

1到3岁:各类肉类总计100克/天。

学龄前儿童:蛋类60克/天、鱼35克/天,禽或畜肉25克/天。

敲黑板:

妈妈在喂食中,一定要观察宝宝表情和反应,同时有无过敏或其他不适。如果孩子表现正常,下次可尝试添加其他种类。食用后,观察宝宝皮肤和排便情况,如一切正常,可逐渐增加摄入量。

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但注意的是:即使宝宝食欲再好,也不要过量喂食,一定要剁得足够碎、煮得足够软了才可以,以免宝宝消化不良或“伤胃”。但如果宝宝拒绝食用,妈妈就不要硬塞了,先分析拒食的原因,再对症下药。

辅食添加是关乎宝宝健康成长的头等大事,妈妈一定要掌握好孩子辅食喂养的基本原则,宝宝才能更加健康的成长。

各位宝妈,你给宝宝添加辅食了吗?

作者:木木  文章来源:未知